Dit kunt je verwachten 

Kennismakingsgesprek

Allereerst gaan we met elkaar kennismaken. In dit eerste vrijblijvende gesprek wil ik te weten komen wie je bent, wat je doet, hoe jouw leefstijl voeding, beweegpatroon eruit ziet en wat jouw doelen zijn. we gaan kijken wat er voor nodig is om jouw doel te bereiken.

Intake

Na het kennismakingsgesprek zal er een intake volgen. ik stel je beginsituatie vast aan de hand van een aantal testen en metingen vetmeting, spiermassa, cardiotest, bewegingsanalyse, bloeddrukmeting, Alle benodigde informatie wordt verzameld voor een trainingsplan op maat! Door bovenstaande metingen te verrichten, krijg ik een goed beeld van uw fysieke gesteldheid en lichaamscompositie.

Training en Coachen

indien nodig ga je een eet- en drink dagboek bijhouden. Dit is nodig om te zien waar de extra calorieën vandaan komen. Pas dan kunnen we gericht werken. We werken samen concreet naar uw doelen. U krijgt optimale en professionele begeleiding op het gebied van training en coaching. En natuurlijk geef ik ook ondersteuning op het vlak van gezonde voeding. Samen werken wij stap voor stap naar een gezondere levensstijl toe. Deze keer houdt je het wel vol!

Evaluatie en Vervolgplan

Samen gaan we de geboekte vooruitgang evalueren. Om dit in kaart te brengen zullen we de tijdens de intake uitgevoerde testen herhalen. Het kan best zijn dat je vanaf hier zelfstandig verder kunt gaan. Maar het kan ook zijn dat er een vervolgtraject wenselijk is. Die mogelijkheden gaan we samen bespreken Evaluatie:

Evalueren is belangrijk. Ieder lichaam reageert anders en samen komen we erachter wat voor u werkt. Zo verliest u de doelstellingen niet uit het oog en heeft u een idee van uw vooruitgang.

Ontdek de Kracht van 

B-coregym

 

Een kleine privéstudio biedt dat extra niveau van personalisatie en wordt door velen beschouwd als de meest effectieve omgeving voor resultaten met een personal trainer.

Wij leren je hoe je bepaalde oefeningen moet doen en hoe je ze moet uitvoeren. Wij leren je opnieuw te luisteren naar je eigen lichaam. Al deze kennis kan je voor de rest van je leven toepassen, zodat je nooit meer terugvalt naar overgewicht.

B-coregym biedt de perfecte omgeving voor mensen die willen afvallen, spieren willen opbouwen, fit willen worden of aan hun conditie willen werken. Verder kunnen wij ook een weerbaarheidstraining aanbieden. Wij garanderen dat je op een uitdagende manier gaat trainen en je doelen binnen handbereik liggen. Wat ons onderscheid is dat wij zelf het proces van afvallen en spieropbouw hebben ondervonden In combinatie met het volgen van diverse  opleidingen en trainingen. door het bestuderen van weterschappelijke onderbouwde informatie hebben wij voldoende kennis voor onze doelgroep opgedaan, zodat jou droomlichaam gegarandeerd binnen handbereik ligt.

Neem vandaag nog de eerste stap naar een sterker en gezonder lichaam. Maak een afspraak voor een gratis INTAKE GESPREK en start je transformatieprogramma bij B-coregym